FC2ブログ

神経痛続き(2)

今週は特に火曜日と水曜日に神経痛の痛みがひどく、激しい痛みというよりかは、内側からの鈍痛のような感じが続いていました。(形容しがたいのですが、例えて言うなら、神経近くまで進んだ歯痛のような重めの痛みともいうべきかな)

先週土曜日に、整体の先生に看てもらった時に、
「スクワットなどをして骨盤周りの筋肉を柔らかくしたほうが良い」
との指摘を受け、ひとまず火曜日夜から、寝る前や、紅茶にお湯を注いで抽出する時間などを使って、スクワットをやってみたところ、木曜日にはだいぶ痛みが取れてきたという経緯です。

それでも部分部分ではまだ痛みがあり、骨盤周りに負担がかかる姿勢や動作はなるべくおこなわないよう生活をしていこうという状況です。
このまま自身の【健康のための運動】だけで事態が改善するのか、引き続きレポートしていきたいところです。
スポンサーサイト

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

2015-02-22 : 日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
ホーム  次のページ »

プロフィール

ADOYjp

Author:ADOYjp
イラストやDTMなどの活動を続けています。

Twitter...

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

01月 | 2015年02月 | 03月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28


アクセスカウンター

検索フォーム

QRコード

QR